(2) Siku ya pili kula mboga za majani asubuhi (usile mboga za majani zenye wanga kama karoti).Mchana kula kabichi iliyochemshwa ,tengeneza na kachumbari.katika kabichi weka chumvi,pilipili na mafuta ya olive.Jioni unaweza kula mlo kama wa mchana lakini unaweza kukaanga mboga nyingine za majani. MWANA ASILI SAMMY. 158 likes. IS A RAPPER AND SONG WRITTER BASED IN KILIFI KENYA. Jump to. Sections of this page. Accessibility Help. Press alt + / to open this menu.

Nov 30, 2018 · Chumvi ya mawe ya baharini ile ambayo haijasafishwa au haijapita kiwandani ina mchango mkubwa sana katika kutibu tatizo hili. Tumia chumvi hii kwenye vyakula vyako ... 27 Mwenyezi-Mungu atawatawanya kati ya mataifa mengine, na ni wachache wenu tu watakaosalia huko ambako Mwenyezi-Mungu atawafukuzia. 28 Huko mtaitumikia miungu ya miti na mawe ambayo imetengenezwa kwa mikono ya watu; na ambayo haiwezi kuona, haisikii, haili wala kunusa. Hamjambo! Leo tuone jinsi ya kutengeneza chachandu Mahitaji: Pilipili kali (inayowasha) Mafuta ya kupikia Chumvi Sukari ... .

Karahana kama Isimila zinaonyesha uzalishaji kwa wingi kwa hiyo ni dalili ya biashara maana wataalamu wanahisi visu hivi vilibadilishwa kwa chakula au chumvi na watu walioishi katika sehemu pasipokuwa na mawe ya kufaa. Zama za Mawe hupangwa katika vipindi mbalimbali kufuatana na maendeleo ya kuboreshwa kwa vifaa vya mawe ingawa mabadiliko haya ... Mawe 2 Téléchargement mp3 musique. Écouter de la musique Telecharger VLC. Mawe 2 il peut maintenant être téléchargé gratuitement sur le site Web de Télécharger vlc. Vous avez la possibilité avant de télécharger Mawe 2 mp3 musique sur votre appareil mobile, votre ordinateur ou votre tablette.

You can now get a Huduma Card from any Huduma Centre in Nairobi. All you just need is your ID. The card is free. The Huduma card is the first government run prepaid debit card that allows citizens to make or receive payments. The Swahili for coarse is -a kukwaruza. Find more Swahili words at wordhippo.com!

Jinsi ya kuvunja Roho za laana na maagano kwenye ukoo wenu, maana watu wengi wameshindwa kufikia malengo na hata kukata tamaa kwa sababu ya maagano na laana za kabila zao, leo hii Mungu anakwenda kukuvusha, chumvi uliyoishika enaenda kukugeuza na kuangalia familia yako wapi imetoka na wapi inaelekea.

“Kama unakunywa maji kidogo kulinganisha na aina ya chumvi inayotengenezwa mwilini, una hatari ya kupata mawe, pia kuwa na bakteria wengi katika mfumo wa mkojo, unaweza tengeneza mawe,” alisema. Alibainisha kuwa tatizo hilo ni kwa wanaume na wanawake, lakini linategemea na mhusika anakunywa maji kiasi gani na mkojo unatoka kiasi gani. Chambua maharage, mahindi, karanga nanjugu mawe kisha osha vizuri. Changanya maharage, mahindi na njungumawe pamoja. Bandika sufuria ya maji jikoni. Weka mchanganyiko wa maharage, weka chumvi kisha acha mchanganyiko uchemke vizuri. Kwa kawaida maharage yanachukua muda mrefu kuiva vizuri. PICHA: Rais Magufuli akitembelea maeneo yenye mawe ndani ya Ikulu ya Chamwino mkoani Dodoma. Kawaida ya wengi kati yetu tunakuwa tunapata chai wakati wa asubuhi, huitwa kifungua kinywa au breakfirst kwa kizungu.Katika nakala ya leo nitakuelekeza chai nzuri iliyo na afya kamili ambayo itakufanya ujisikiye vyema ,mwenye furaha na afya tele.Kupata chai isiyo kuwa nzuri wakati wa asubuhi inasababisha uchofu na machoka.Chai ya asubuhi iliyo-bora pia hukufanya kuwa na akili bora na mawazo ...

Sep 20, 2014 · Asili yake ni mashariki ya kati ; ilijulikana eneo la joto la uajemi na katika zama za kati spinachi ilikuja kuwa maarufu nchini ufaransa ,Hispania na nchi nyingine za Ulaya kusini. Sasa hulimwa duniani kote. Spinachi inapendeke na wanalishe wa kisasa kama chanzo bora cha madini chuma , vitamin, madini na madini chumvi. Jun 12, 2019 · ondoa mikosi, nuksi nyumbani, kazi, kwenye biashara yako kwa kutumia chumvi ya mawe. je umeandamwa na mikosi, nuksi. nyota imefungwa na imechafuliwa upati ridhiki ... Dec 04, 2019 · Kuna wakati tulilazimika kuzui uingizaji wa makaa ya mawe kutoka nje ili kuyapa nguvu masoko ya ndani na leo makaa yam awe yanathamani kubwa. Leo Madini ya Chumvi yanakosekana kwenye viwanda, niseme ukweli naumia sana moyoni.” Alisema Biteko.

Sinia – sahani kubwa ya mviringo itengenezwayo kwa madini – hutumika kupakulia chakula. Chano/fua – sinia kubwa ya ubao ya kupakulia chakula. Tanuri – jiko la kuokea mikate. Jokofu/friji/ jirafu – chombo mfano wa kabati chenye mtambo wa kuleta baridi na kuhifadhi aghaabu vyakula. Kihoro – sahani ya mti. Vitendo jikoni Chumvini ni mahali ambapo chumvi huvunwa kwa wingi.. Nchini Tanzania chumvi huvunwa hasa katika mkoa wa Lindi na mikoa mingine mingi yenye bahari.. Chumvi hutolewa ikiwa ya mawe na hupelekwa viwandani kwa ajili ya kusagwa na pengine kuongezewa madini mbalimbali kama kalisium, iodini n.k. Chumvi Ya Mawe is on Facebook. Join Facebook to connect with Chumvi Ya Mawe and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the world more open and connected.

Nov 23, 2016 · Kuichanganya chumvi pamoja na maji ya kunywa si wazo zuri sana. Mhimu: Nimesema chumvi ya mawe ya baharini ambayo haijasafishwa (unrefined sea salt) ndiyo nzuri zaidi sababu ya madini madini mengine zaidi ya 80 yaliyomo ndani yake, lakini siwezi kubeza umhimu wa madini joto (iodine) kwa afya ya mwili. Mtu wako ni mbahili ana pesa lakini hakuna matunzoo pesa yake anaichunguliaaa kumfanya akutunze kwa kutumiaa kifuu, pilipili na chumvi ya mawe Mada ya badaee😘😘 Private 15 group 10 watsapp+255716902558 ata wa nje ya tz Follow @libwata.100 @libwata.100 @libwata.100 @libwata.100 @libwata.100 @libwata.100 Dec 23, 2014 · Mwanamke Kukosa hamu ya jimai DALILI ZA MWENYE KUSIBIWA NA MAJINI1 Kuota ndoto za jimai Mara kwa Mara2 Kuota ndoto za ujauzito Mara kwa Mara3 Kunyonyesha au kujifungua4 Kuota unakimbia na kupaa au kuelea angani5 Kuota una shambuliwa au kufukuzwa na wanyama wakali6 Kuota majoka7 Kutopenda kukaa na watu, kupenda kuwa peke yako8 Kulala hivyo ama kukosa usingizi bila sababu za msingi9 Maumivu ... May 03, 2014 · · kuichanganya chumvi pamoja na maji ya kunywa si wazo zuri sana. Tumesema chumvi ya mawe ya baharini ambayo haijasafishwa (unrefined sea salt) ndiyo nzuri zaidi sababu ya madini madini mengine zaidi ya 80 yaliyomo ndani yake, lakini hatuwezi kubeza [/FONT]

Sep 27, 2008 · Nchi yetu ina madini mengi ikiwa ni pamoja na dhahabu, almasi, bati, chuma, uraninium, phosphate, makaa ya mawe, vito, nickel, chokaa, jasi, jaribosi, chumvi, mfinyanzi na gesi. Madini haya hayajatumiwa kukuza uchumi wa nchi na kuboresha hali ya maisha ya wananchi. Kasoro za CCM Serikali ya CCM imekuwa na sera ya makusudi ya kuwapiga vita… Juisi ya limau inatengenezwa kwa kuchanganya maji ya limau, maji kidogo, chumvi ya mawe kidogo na asali au hata sukari. Weka na barafu kidogo pembeni. Unaweza pia kuongeza majani kidogo ya mnanaa (mint) na mbegu za shamari (fennel seeds) ili kuongezea radha na harufu nzuri. Aug 06, 2014 · 1) Punguza kiasi cha chumvi. Hii itakusaidia kushusha presha na hivyo kuepuka matumizi ya dawa. kumbuka sio tu chumvi ya kuweka kwenye chakula bali hata vyakula vinavyouzwa vimeandaliwa tayari huweza kuwa na chumvi kiwango kisichostahili. unaweza kutumia viungo tofauti vya kuongeza ladha ya chakula kama chili, limao, na tangawizi. LUTU na jamaa yake walikaa Kanaani pamoja na Ibrahimu. Siku moja Ibrahimu alimwambia Lutu hivi: ‘Hapa hapana nchi ya kufaa wanyama wetu wote. Tafadhali, tutengane. Ukienda huku, na mimi nitakwenda kule.’ Lutu akaitazama nchi. Akaona sehemu ya nchi iliyo nzuri sana yenye maji na majani mazuri mengi ya wanyama wake. Hiyo ilikuwa Wilaya ya ... Dec 23, 2014 · Mwanamke Kukosa hamu ya jimai DALILI ZA MWENYE KUSIBIWA NA MAJINI1 Kuota ndoto za jimai Mara kwa Mara2 Kuota ndoto za ujauzito Mara kwa Mara3 Kunyonyesha au kujifungua4 Kuota unakimbia na kupaa au kuelea angani5 Kuota una shambuliwa au kufukuzwa na wanyama wakali6 Kuota majoka7 Kutopenda kukaa na watu, kupenda kuwa peke yako8 Kulala hivyo ama kukosa usingizi bila sababu za msingi9 Maumivu ...

Pata mkusanyiko mkubwa wa bidhaa bora za Vitalu, Mawe, Nakadhalika zinazouzwa karibu nawe. Pata wauzaji wanaoaminika kwenye Mtandao unaoaminika Tanzania. Tatizo hili hutokea wakati ambapo aina hii mawe yanajitengeneza na kujikusanya kwenye figo baada mkojo kuchujwa na yale mabaki ya mkojo kutengeneza mawe haya yatokanayo na ile chumvi chumvi. Mawe haya hulazimika kutoka kupitia njia ile ile inayotumika na mkojo kutoka kwenye figo ndani hadi kwenye njia ya mkojo ya nje iliyoambatana na via vya uzazi. Inasemekana mtu mmoja kati ya watano huwa na kiwango cha juu cha uric asidi kwenye damu. Kuwa na kiango cha juu cha uric asidi huambatana/husababisha matatizo ya gauti na kufanyika kwa mawe kwenye figo, licha ya hivyo watu wenye kiwango cha juu cha uric asidi huwa hawaonyeshi dalili.

Chumvi ya mawe ya baharini ile ambayo haijasafishwa au haijapita kiwandani ina mchango mkubwa sana katika kutibu tatizo hili. Tumia chumvi hii kwenye vyakula vyako kila siku. Kama unataka kujifunza mambo mengi zaidi kuhusu umhimu wa chumvi mwilini, bonyeza hapa => Ukweli kuhusu Chumvi na Maajabu yake. 5. Maji ya kunywa Aug 16, 2014 · Matatizo kwenye ubongo, chumvi huongeza presha ambayo uharibu mishipa ya damu kwenye ubongo na kusababisha matatizo ya akili na kiharusi. Pia huweza kusababisha matatizo mengine au kuongeza madhara ya kisukari, mawe kwenye figo, kansa ya tumbo, unene kupita kiasi, maumivu ya kichwa na magonjwa ya mifupa.

• Ongeza asali ya nyuki wadogo mbichi nzuri lita moja, na mwisho ongeza chumvi ya mawe kijiko kidogo cha chai kimoja, koroga vizuri kwa pamoja. Majimaji na rangi ya fedha au nyekundu. Hutumiwa kupika na kuendesha mitambo. Makaa ya mawe. Huchimbwa chini ya ardhi. Meusi. Hutumiwa kupika na kuendesha mitambo. Chumvi. Madini meupe. Hutiwa kwenye chakula ilikuongezea ladha. Magadi. Chumvi chungu. Hutengenezea sabuni. Hulainisha chakula wakati wa kupika. Ulanga. Meupe kama ngamba zilizoshikana.

coarseness wa tafsiri ya kamusi Kiingereza - Kiswahili katika Glosbe, online dictionary, bure. Browse milions maneno na misemo katika lugha zote. Mar 12, 2020 · Karibuni kwenye blog yangu ambayo najaribu kutoa elimu kidogo niliyo nayo. Kama unataka kufanya kilimo, ufugaji wanyama, ufugaji wa samaki, ufugaji wa nyuki, kilimo cha miti ya mbao, kilimo cha majani na malisho ya mifugo, utaalamu wa mbolea na udongo katika mazingira halisi ya ki Tanzania basi wasiliana nami ([email protected]) NB sihusiki na habari za masoko ya bidhaa yoyote ya kilimo na ... 8. Tumia chumvi ya mawe Chumvi ya mawe ya baharini ile ambayo haijasafishwa au haijapita kiwandani ina mchango mkubwa sana katika kutibu tatizo hili. Tumia chumvi hii kwenye vyakula vyako kila siku. 9. Kunywa maji mengi kila siku Kunywa maji ya kutosha kila siku bila kusubiri kiu. Kila mtu anahitaji glasi 8 mpaka 10 za maji kila siku.

Mawe 2 Téléchargement mp3 musique. Écouter de la musique Telecharger VLC. Mawe 2 il peut maintenant être téléchargé gratuitement sur le site Web de Télécharger vlc. Vous avez la possibilité avant de télécharger Mawe 2 mp3 musique sur votre appareil mobile, votre ordinateur ou votre tablette. shughuli hii ulitokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa madini ya Tanzanite, chumvi, dhahabu, shaba na makaa ya mawe. Uzalishaji wa chokaa na makaa ya mawe ulikuwa mkubwa sana katika kipindi hiki. Jedwali Na. 1: Uzalishaji wa Baadhi ya Madini Kipindi cha Januari – Machi, 2016 na 2017 Mineral Kipimo 2016 2017 Tanzanite Kg. 2,744 3,309 Moja ya dawa hizi inayotumika sana ni furosemide (Lasix). Lakini daktari ndiye atakayekuamulia tiba nzuri kutokana na historia yako. Yafaa pia kupunguza matumizi ya chumvi, kukitumia kiungo na misuli iliyoathiriwa na edema, na hasa miguu, ili kusaidia kuyasukuma majimaji ya ziada kurudi kwenye moyo.

Dec 13, 2019 · Watu wanaokunywa maji kidogo kulinganisha na kiwango cha chumvi kinachotengenezwa mwilini, wako hatarini kupata mawe kwenye figo na mfumo wa mkojo kwa ujumla, imeelezwa. Daktari Bingwa wa Mfumo wa Mkojo na Upandikizaji wa Figo katika Hospitali ya Benjamin Mkapa, Dk. Dec 19, 2019 · Wakati nasaga nasafisha tu mbegu na kuzikausha, nakaanga kidogo sana katika moto na kuongeza kidogo chumvi ya mawe ya baharini. 9. Vitunguu maji vyekundu. Vitunguu maji ni chanzo kizuri cha viuavijasumu (antioxidants), nyuzinyuzi, na folate vitu vizuri sana kwa afya ya moyo. Aug 06, 2014 · 1) Punguza kiasi cha chumvi. Hii itakusaidia kushusha presha na hivyo kuepuka matumizi ya dawa. kumbuka sio tu chumvi ya kuweka kwenye chakula bali hata vyakula vinavyouzwa vimeandaliwa tayari huweza kuwa na chumvi kiwango kisichostahili. unaweza kutumia viungo tofauti vya kuongeza ladha ya chakula kama chili, limao, na tangawizi. Sep 20, 2014 · Asili yake ni mashariki ya kati ; ilijulikana eneo la joto la uajemi na katika zama za kati spinachi ilikuja kuwa maarufu nchini ufaransa ,Hispania na nchi nyingine za Ulaya kusini. Sasa hulimwa duniani kote. Spinachi inapendeke na wanalishe wa kisasa kama chanzo bora cha madini chuma , vitamin, madini na madini chumvi.

4. Chumvi ya mawe. Chumvi ya mawe. Chumvi ya mawe ya baharini ile ambayo haijasafishwa au haijapita kiwandani ina mchango mkubwa sana katika kutibu tatizo hili. Tumia chumvi hii kwenye vyakula vyako kila siku. Kama unataka kujifunza mambo mengi zaidi kuhusu umhimu wa chumvi mwilini, bonyeza hapa => Ukweli kuhusu Chumvi na Maajabu yake. 5. Maji ... Aug 16, 2014 · Matatizo kwenye ubongo, chumvi huongeza presha ambayo uharibu mishipa ya damu kwenye ubongo na kusababisha matatizo ya akili na kiharusi. Pia huweza kusababisha matatizo mengine au kuongeza madhara ya kisukari, mawe kwenye figo, kansa ya tumbo, unene kupita kiasi, maumivu ya kichwa na magonjwa ya mifupa. Mawe ya Figo na Ugonjwa wa Figo Mawe ya Figo ni mojawapo ya matatizo ya watu wengi,tatizo hili linasababishwa na kalsiamu kukusanyika katika figo. Ulaji wa chumvi nyingi na shinikizola damu husababisha kalsiamu kukusanywa na figo kwenda kwenye mkojo. Nov 27, 2014 · -Chukua karoti kilo1 ponda iwe laini na kisha uchemshe kwa dakika 15 ndani ya maji lita 1 na nusu au mbili chuja,kunywa juisi yake kwa kutibu vidonda tumbo au saratani ya tumbo,saratani ya kizazi tumia nusu kikombe cha chai miezi 3 mpaka 6,kwa kurembesha uso nawia juisi yake kila asubuhi mfululizo kwa siku 5.

Metal roof sealant home depot

Apr 27, 2014 · Changanya Juice ya TANGAWIZI, Juice ya Limau na Chumvi Mawe kwa vipimo vilivyo sawa. Hakikisha umechanganya vizuri. Kunywa dawa hii kabla ya Chakula.

Inasemekana mtu mmoja kati ya watano huwa na kiwango cha juu cha uric asidi kwenye damu. Kuwa na kiango cha juu cha uric asidi huambatana/husababisha matatizo ya gauti na kufanyika kwa mawe kwenye figo, licha ya hivyo watu wenye kiwango cha juu cha uric asidi huwa hawaonyeshi dalili. Majimaji na rangi ya fedha au nyekundu. Hutumiwa kupika na kuendesha mitambo. Makaa ya mawe. Huchimbwa chini ya ardhi. Meusi. Hutumiwa kupika na kuendesha mitambo. Chumvi. Madini meupe. Hutiwa kwenye chakula ilikuongezea ladha. Magadi. Chumvi chungu. Hutengenezea sabuni. Hulainisha chakula wakati wa kupika. Ulanga. Meupe kama ngamba zilizoshikana. Oct 16, 2018 · Faida nyingine ya CHUMVI YA MAWE - Duration: 4:37. Topten Tv 13,979 views. 4:37. Idiots Tree Felling Fails with Chainsaw Machine - Tree Falls on Head and House - Duration: 8:11.

Chukua mawe manne au matano yaweke juu ya moto, na tia mchele ndani ya chungu (sufuria) na upike mpaka uive, na chukua mafuta safi mimina ndani ya wali na weka mafuta juu ya chombo pamoja na mawe ... 6.Chumvi ya mawe/unga wake MAANDALIZI Ponda ponda Kitunguu maji,Kitunguu swaumu,chumvi ya mawe na pilipili manga kisha changanya na mafuta na Nazi na mafuta ya karafuu kwa kiasi kidogo (robo kijiko kidogo cha chai) kisha chukua mchanganyiko huu kisha uweke juani kwa muda wa dakika 15 kisha toa juani MATUMIZI 1.ikiwa jino lina tundu

PICHA: Rais Magufuli akitembelea maeneo yenye mawe ndani ya Ikulu ya Chamwino mkoani Dodoma. sw Pascal, mzoaji kutoka Guérande, anasema: “Mnamo mwaka wa 1997, nilizoa tani 180 za chumvi ya mawe na tani 11 za chumvi laini. en The breakfast table is laid with butter, coarse bread, and various other items.

Aug 06, 2014 · 1) Punguza kiasi cha chumvi. Hii itakusaidia kushusha presha na hivyo kuepuka matumizi ya dawa. kumbuka sio tu chumvi ya kuweka kwenye chakula bali hata vyakula vinavyouzwa vimeandaliwa tayari huweza kuwa na chumvi kiwango kisichostahili. unaweza kutumia viungo tofauti vya kuongeza ladha ya chakula kama chili, limao, na tangawizi. Dec 30, 2016 · Aina ya kwanza ya kisukari inaweza kutokea kwa watu kuanzia utotoni mpaka kwa watu wa umri wa miaka 30. Aina hii ya kisukari hushambulia kwa haraka sana, kwa kawaida ndani ya majuma mpaka miezi kadhaa. Kwakuwa kongosho halifanyi kazi vizuri, usawa wa damu sukari lazima upewe uangalizi wa karibu.

May 02, 2017 · Wahenga walisema, "Penzi ni Kikohozi, kulificha huliwezi", wapo wenye historia nzuri na mbaya katika mahusiano waliyopo au waliyowahi kupitia. Mpenzi msomaji Dokta Kasumbalesa amenitumia mbinu tano za kumvuta mpenzi kwa kutumia nazi kwenye barua pepe yetu, hivyo tukaona nivyema mpenzi msomai ukaweza kuzifahamu. sw Pascal, mzoaji kutoka Guérande, anasema: “Mnamo mwaka wa 1997, nilizoa tani 180 za chumvi ya mawe na tani 11 za chumvi laini. en The breakfast table is laid with butter, coarse bread, and various other items.

coarseness wa tafsiri ya kamusi Kiingereza - Kiswahili katika Glosbe, online dictionary, bure. Browse milions maneno na misemo katika lugha zote.

LUTU na jamaa yake walikaa Kanaani pamoja na Ibrahimu. Siku moja Ibrahimu alimwambia Lutu hivi: ‘Hapa hapana nchi ya kufaa wanyama wetu wote. Tafadhali, tutengane. Ukienda huku, na mimi nitakwenda kule.’ Lutu akaitazama nchi. Akaona sehemu ya nchi iliyo nzuri sana yenye maji na majani mazuri mengi ya wanyama wake. Hiyo ilikuwa Wilaya ya ... Mahitaji · Samaki · Chumvi ya unga au ya mawe · Pilipili kali/Pilipili mbuzi · Unga wa pilipi... Jinsi ya kuvunja Roho za laana na maagano kwenye ukoo wenu, maana watu wengi wameshindwa kufikia malengo na hata kukata tamaa kwa sababu ya maagano na laana za kabila zao, leo hii Mungu anakwenda kukuvusha, chumvi uliyoishika enaenda kukugeuza na kuangalia familia yako wapi imetoka na wapi inaelekea. ~stone n gange, mawe ya . limerick chokaa. limerick n shairi cheshi (lenye mistari mitano). limey n (US sl) Mwingereza. limit n 1 mpaka, upeo, kikomo that's the ~ ! basi! there's a ~ to my patience uvumilivu wangu una kikomo there's a ~ to every thing hakuna lisilokuwa na kikomo you're the ~ umezidi, mtu hawezi kukuvumilia set a ~ weka mpaka. .

May 19, 2017 · Karibuni kwenye blog yangu ambayo najaribu kutoa elimu kidogo niliyo nayo. Kama unataka kufanya kilimo, ufugaji wanyama, ufugaji wa samaki, ufugaji wa nyuki, kilimo cha miti ya mbao, kilimo cha majani na malisho ya mifugo, utaalamu wa mbolea na udongo katika mazingira halisi ya ki Tanzania basi wasiliana nami ([email protected]) NB sihusiki na habari za masoko ya bidhaa yoyote ya kilimo na ... Dec 22, 2016 · Kuna hii dhana ya matumizi ya chumvi kuondoa mikosi katika maisha, hivi hii kitu ni kweli na inafanyaje kazi.niliona sehemu watu wakitoa ushuhuda kuhusu wao kuchoma chumvi na ikawatendea kama vile walivotamani iwe. Nawasilisha na natamani kujua kama ni kwel.